筋力かなり復活

Gymエクササイズをリスタートしてから１ヶ月半。
お店をスタートしたこともあって時間的余裕がなくなってきているが、なんとか日曜のお昼はRun＆筋トレに充てるようにしている。

心肺機能と右肩周りの柔軟性の回復はまだまだだけど、筋力はかなり復活。
体軸形成に重要な腹筋＆背筋もかなり復活してきた。

骨折した時は、あまりにひどい折れ方だったので、もう元には戻らないだろうと絶望気味でいたので、まさか年内にここまで復活できるとは正直思っていなかった。
自分が頑張ったのもあるけど、振り返るにナビスポーツさんをはじめ支えてくれた友人たちのサポートが大きかったなーと感じる今日この頃。
いただいたご恩は、必ずお返ししたい。

にしても個人ブログの方、かなり放置になってしまった。

お店をスタートして余裕がないというのもあるが、ダイビング関連の動きがまったくできていなくて更新モチベーションが上がってこない、というのが一番の理由。

早いとこ軌道にのせてガンガン潜りに行きたい！
これが自分にとって頑張るための一番のモチベーションです。

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